NEUROGRAPHICA METOD
TECKNINGSMEDITATION
TECKNINGSMEDITATION
Ett verktyg för inre förändring – linje för linje
Vad är Neurographica?
Neurographica® är en intuitiv, målinriktad teckningsmetod baserad på principen om neuroplasticitet.
Metoden hjälper dig att bearbeta känslor, hitta nya perspektiv och skapa inre lugn – genom linjer, färg och närvaro.
Den bygger på neurovetenskap, psykologi och konstnärligt uttryck, och fungerar lika bra för nybörjare som för vana kreatörer.
Genom teckning skapas nya nervbanor och inre kopplingar, vilket öppnar uppför förändring,
självinsikt och personlig utveckling. Det låter enkelt – men kan ofta vara djupt transformerande.
Neurographica passar dig som vill minska stress och få klarhet i dina tankar och känslor.
Metoden hjälper dig att hitta nya riktningar, arbeta med självkännedom, mål och personlig utveckling.
Genom att rita med närvaro skapar du inre balans och transformation.
Ingen teckning eller konstnärlig erfarenhet behövs – Bara din nyfikenhet.
Neurographica – Kreativ stund där du landar och ritar
Varför fungerar Neurographica?
Neurographica är medvetet ritande kombinerat med inre reflektion, som en aktiv meditation.
Genom linjer och former aktiveras både kropp och sinne, vilket stimulerar hjärnans förmåga till förändring.
Under processen observerar du tankar och känslor utan att värdera, vilket hjälper dig släppa spänningar,
hitta klarhet och öka närvaro och självkännedom.
Neurographica är medvetet ritande kombinerat med inre reflektion, som en aktiv meditation.
Genom linjer och former aktiveras både kropp och sinne, vilket stimulerar hjärnans förmåga till förändring.
Under processen observerar du tankar och känslor utan att värdera, vilket hjälper dig släppa spänningar,
hitta klarhet och öka närvaro och självkännedom.
UTFORSKA SESSIONER:
DROP-IN TECKNINGSMEDITATION Torsdagar kl 19-20
PRIS: 25 €, material ingår. PLATS: Strandgatan 8, Mariehamn
Välkommen till en avslappnande teckningsmeditation – en timme för lugnhet
Tips: ta med din vän eller ditt barn!
Föranmälan krävs – säkra din plats genom att anmäla dig senast samma dag kl. 12.
Föranmälan krävs – säkra din plats genom att anmäla dig senast samma dag kl. 12.
Betala enkelt för Creative Space Daily!
MobilePay, Siirto: +358403601954 – skriv ditt namn i meddelandet.
Säkert, snabbt och enkelt!
MobilePay, Siirto: +358403601954 – skriv ditt namn i meddelandet.
Säkert, snabbt och enkelt!
Vill du ge en session som en gåva?
Du kan köpa Presentkort!
Har du frågor?
Kontakta mig för mer info eller bokning
Kontakta mig för mer info eller bokning
Nyfiken och vill "PROVA PÅ"?
PRIS: 30 € per timme i grupp; 45 € per timme individuellt
Neurographica är inte bara en
vacker process – det är ett kraftfullt verktyg
för själv utveckling, inre lugn och livsbalans.
vacker process – det är ett kraftfullt verktyg
för själv utveckling, inre lugn och livsbalans.
Vem leder Neurographica-sessionerna?
För att leda en session krävs certifiering från Institute of Psychology of Creativity. Jag, Alexandra Trizna, är certifierad Neurographica Specialist, utbildad enligt originalmetodens standarder. Det innebär att jag är godkänd att hålla både individuella sessioner, gruppträffar och specialanpassade workshops – alltid med fokus på trygghet, etik och kvalitet.
Jag upptäckte Neurographica 2019 – och kände direkt: det här är verktyget jag letat efter.
Ett sätt att kombinera kreativitet, teckning och mental hälsa. I början av 2020 blev jag diplomerad Neurographica Specialist via Psychology of Creativity Institute. Jag coachade mig själv intensivt i flera år och från
och med 2023 började jag leda sessioner för andra. Parallellt utbildade jag mig till Certified Professional Life Coach
via Transformation Academy och fördjupade mina kunskaper i flera Neurographica-tekniker.
Neurographica har varit en bärande resurs genom flera livskriser — separation, utbrändhet, ensam föräldraskap och ett barns sällsynta sjukdom. Metoden fick mig att hitta kraft att läka, landa och återfå självtillit i svåra tider.
Nu vill jag dela det verktyget med andra.
Vad andra säger om Neurographica sessioner:
Neurographica är ett helt annat terapiform än vad jag har prövat förut.
Under själva sessionen försvann jag i ett hav av känslor både bra och dåliga. Allt blev lättare att se från olika perspektiv, som om man kunde betrakta händelserna utifrån och hantera dem när de dök upp.
Det fanns ett lugn i att jämna ut kanterna i linjerna, samtidigt som alla minnen och tankar kom. Efter sessionen dök många nya minnen upp, inte bara kring den händelse jag fokuserade på, utan även andra saker från barndomen.
Även om jag bara har gått en session, känner jag inga tvivel på att detta är en terapiform som fungerar.
Under själva sessionen försvann jag i ett hav av känslor både bra och dåliga. Allt blev lättare att se från olika perspektiv, som om man kunde betrakta händelserna utifrån och hantera dem när de dök upp.
Det fanns ett lugn i att jämna ut kanterna i linjerna, samtidigt som alla minnen och tankar kom. Efter sessionen dök många nya minnen upp, inte bara kring den händelse jag fokuserade på, utan även andra saker från barndomen.
Även om jag bara har gått en session, känner jag inga tvivel på att detta är en terapiform som fungerar.
Jag älskar att växa som människa, spirituellt och kreativt.
Ibland kan det kännas som att jag knappt har ”kommit någonstans” men är det något jag har lärt mig så är det att utvecklingen/”framgången” inte kan mätas i yttre saker. Allt handlar om vart jag kommit inuti, inuti mig själv.
...
Vad vill jag säga med detta ~ ta vara på ditt liv! Våga stanna upp, reflektera och våga ställa de svåra frågorna till dig själv. Men däremellan njut, skratta och ha lite tålamod och distans till vart du kommit i din utveckling.
Här på bilderna har jag fått leka lite med Neurographica som hjälper oss med hur synapserna kopplar i hjärnan med Creative Space Daily
Ibland kan det kännas som att jag knappt har ”kommit någonstans” men är det något jag har lärt mig så är det att utvecklingen/”framgången” inte kan mätas i yttre saker. Allt handlar om vart jag kommit inuti, inuti mig själv.
...
Vad vill jag säga med detta ~ ta vara på ditt liv! Våga stanna upp, reflektera och våga ställa de svåra frågorna till dig själv. Men däremellan njut, skratta och ha lite tålamod och distans till vart du kommit i din utveckling.
Här på bilderna har jag fått leka lite med Neurographica som hjälper oss med hur synapserna kopplar i hjärnan med Creative Space Daily
Alexandra,
Thank you so much for this incredible experience and the journey you guided me through my subconscious, smoothing and noticing all the sharp edges. It was very meditative and interesting!
And for your deep analysis of the connections between my emotions, mind, and body! I am thrilled!!
A good path)… ❤️❤️
P.S.:
I set an intention for a "path to abundance during 2025." So far, everything is going according to plan)))!
And I want to add that during the practice, under your attentive and caring guidance, I cleared a lot of old pain and let in energy and lightness instead…
Thank you so much for this incredible experience and the journey you guided me through my subconscious, smoothing and noticing all the sharp edges. It was very meditative and interesting!
And for your deep analysis of the connections between my emotions, mind, and body! I am thrilled!!
A good path)… ❤️❤️
P.S.:
I set an intention for a "path to abundance during 2025." So far, everything is going according to plan)))!
And I want to add that during the practice, under your attentive and caring guidance, I cleared a lot of old pain and let in energy and lightness instead…
Frånvaro och återbetalning
När du bokar en Neurographica-session (privat eller i grupp),
reserveras tiden specifikt för dig. Bokningen är bindande.
Kontakta mig gärna vid frågor,
för mer information eller bokning
När du bokar en Neurographica-session (privat eller i grupp),
reserveras tiden specifikt för dig. Bokningen är bindande.
- Vid avbokning senast 24 timmar innan sessionens start, återbetalas hela summan eller så kan du boka om utan extra kostnad.
- Vid avbokning senare än 24 timmar innan, debiteras hela beloppet oavsett orsak, eftersom tiden inte kan erbjudas till någon annan med så kort varsel.
Vid gruppsessioner gäller samma principer. Din plats är personlig och reserverad – och eftersom grupperna är små, påverkar varje frånvaro helheten.
Tack för din förståelse och respekt för både tiden och processen.
Priser och villkor kan komma att ändras. Uppdateringar meddelas i förväg.
Kontakta mig gärna vid frågor,
för mer information eller bokning
