TECKNINGS-

MEDITATION

En tid för inre balans – genom linjer och färg


Kreativa sessioner för vuxna och unga

Med fokus på närvaro, personlig utveckling och återhämtning – som en mental massage. Genom små kreativa övningar och bildskapande,
inklusive Neurographica®-metoden.

Detta är för dig som står i förändring – yttre eller inre – och söker ett kreativt, stillsamt sätt att orientera dig vidare. Genom konst och reflektion skapas ett rum där nya insikter kan växa fram, varsamt och utan krav. Metoden kombinerar teckning och reflektion i en lugn,
strukturerad process som stödjer balans och inre klarhet.
Ingen erfarenhet behövs! Passar både nybörjare och vana kreatörer.


Vad du får ut av sessionen:

– Minska stress och spänningar
– Hitta klarhet i tankar, känslor och inspiration
– Öka närvaro, självkännedom och inre balans
–Utforska nya riktningar för personlig utveckling


Passar dig som:

– Söker kreativa vägar till balans och inre klarhet
– Vill bearbeta stress, oro eller oklarhet
– Vill utvecklas personligt eller professionellt på ett mjukt men djupgående sätt
– Söker nya perspektiv vid livsövergångar eller förändringar
– Vill stärka ditt mentala välmående genom kreativitet


Hur fungerar det?

Neurographica är en aktiv meditation i linjer och former. När du ritar medvetet aktiveras både kropp och sinne, vilket stimulerar hjärnans förmåga till förändring. Under processen observerar du tankar och känslor utan värdering, vilket skapar utrymme för insikt, lätthet och transformation.
Varje session blir en stund att landa i dig själv – att andas, reflektera och fylla på med ny energi.

Kreativ stund där du landar och ritar
Över 100 deltagare har redan upptäckt kraften
i kreativa sessioner med mig som guide!
Under 2024–2025 har fler än 60 personer, både på Åland och internationellt, deltagit i mina sessioner – både i studion och online. Responsen har varit fantastisk: nya insikter, inre lugn och förnyad inspiration. Vill du också uppleva en stund av kreativ närvaro? Boka din session idag!
Camilla
"Tack för de meditativa tecknings tillfällena jag fått vara med!
Det har varit mycket givande för mig, lugnande och samtidigt gett mig energi, precis vad jag behöver nu och ännu under lång tid framöver.
Alexandra är mycket tydlig, har koll på tiden att vi hinner med det vi skall utan att skynda/stressa på, hon är lugn och förstående.
Hon hjälper om man vill ha hjälp. Hon är även tålmodig och ser varje individ.
Jag har mått bra av alla tillfällen, jag har fått inspiration och vilja att vara mer kreativ eftersom det är tydligt hur hjälpsamt det är. Och eftersom det även gett mig ett lugn så har det sedan hemma inneburit att jag har varit mer lösningsfokuserad och tålmodig."
UTFORSKA & BOKA SESSIONER:

VAD ANDRA SÄGER om Teckningsmeditation sessioner:

Helena
Fortsätter att utmana mig själv – och wow, vilken grej!
Blev en helt magisk 1:1-session hos Creativespacedaily.
Alexandra var en fantastisk guide som ledde mig genom en resa av teckning och inre stillhet.
Kan varmt rekommendera henne och tekniken – perfekt för själen!
Precis som i Neurographica, där vi ritar om de vassa, kantiga hörnen till mjuka, runda former, har jag märkt hur livets egna hörn – de spetsiga utmaningarna och stressen – plötsligt känns avrundade. Det är som om ett lent flöde har smugit sig in, och det efter bara en enda session.
En påminnelse om att harmoni kan växa ur kaos, linje för linje.
Karolin
För det första kände jag direkt när jag såg flyern att jag skulle delta och anmälde mig! Före kände jag mig ganska stressad, splittrad, saker som drog åt alla håll och att jag ville göra något kreativt. Efter kände jag att det klarnade för mig och att det kreativa fick mer plats i hjärnan, vilket jag önskade (hade som riktning enligt instruktioner). Ledningen av sessionen var mycket bra! Personligt och instruktivt. Jag vill absolut delta igen!
Sonja
Även om jag varit stressad, trött och inte mått så bra så har jag klarat av att lugna mig, fokusera och gå in i ett meditativt tecknande/målande, vilket varit hjälpsamt för mig att orka med vad livet just nu serverat mig.
När man lär sig slappna av kommer annat till en, som förbättrad närvaro, lättare att hitta sina lösningar och mindre fysiska spänningar. Ledningen av sessionen var noggrann och tydlig, Alexandra hjälper deltagarna på ett kunnigt sätt. Ja, jag vill delta igen.
Birgitta
Mycket tankeväckande. Fick flera aha-upplevelser som gjorde mig gott. Trivsam och lugn ledning. Absolut vill komma på fler tillfällen.
Alex
Neurographica är ett helt annat terapiform än vad jag har prövat förut.
Under själva sessionen försvann jag i ett hav av känslor både bra och dåliga. Allt blev lättare att se från olika perspektiv, som om man kunde betrakta händelserna utifrån och hantera dem när de dök upp.
Det fanns ett lugn i att jämna ut kanterna i linjerna, samtidigt som alla minnen och tankar kom. Efter sessionen dök många nya minnen upp, inte bara kring den händelse jag fokuserade på, utan även andra saker från barndomen.
Även om jag bara har gått en session, känner jag inga tvivel på att detta är en terapiform som fungerar.
Päivi
Sessionerna har varit en bra helhet! Mitt känslomässiga välmående har blivit stabilare. Känner mig lugnare och tacksammare. Alexandra guidar pedagogiskt. Flera tillfällen passade bra för mig och jag trivdes återkommande. Allt fungerade bra!
Camillla
Tack för de meditativa tecknings tillfällena jag fått vara med!
Det har varit mycket givande för mig, lugnande och samtidigt gett mig energi, precis vad jag behöver nu och ännu under lång tid framöver.
Alexandra är mycket tydlig, har koll på tiden att vi hinner med det vi skall utan att skynda/stressa på, hon är lugn och förstående.
Hon hjälper om man vill ha hjälp. Hon är även tålmodig och ser varje individ.

Jag har mått bra av alla tillfällen, jag har fått inspiration och vilja att vara mer kreativ eftersom det är tydligt hur hjälpsamt det är. Och eftersom det även gett mig ett lugn så har det sedan hemma inneburit att jag har varit mer lösningsfokuserad och tålmodig.
Kim
Jag älskar att växa som människa, spirituellt och kreativt. Ibland kan det kännas som att jag knappt har ”kommit någonstans” men är det något jag har lärt mig så är det att utvecklingen/”framgången” inte kan mätas i yttre saker. Allt handlar om vart jag kommit inuti, inuti mig själv.
...
Vad vill jag säga med detta ~ ta vara på ditt liv! Våga stanna upp, reflektera och våga ställa de svåra frågorna till dig själv. Men däremellan njut, skratta och ha lite tålamod och distans till vart du kommit i din utveckling.
Här på bilderna har jag fått leka lite med Neurographica som hjälper oss med hur synapserna kopplar i hjärnan med Creative Space Daily
Nadja
Alexandra, Thank you so much for this incredible experience and the journey you guided me through my subconscious, smoothing and noticing all the sharp edges. It was very meditative and interesting!
And for your deep analysis of the connections between my emotions, mind, and body! I am thrilled!!
A good path)… ❤️❤️
P.S.:
I set an intention for a "path to abundance during 2025." So far, everything is going according to plan)))!
And I want to add that during the practice, under your attentive and caring guidance, I cleared a lot of old pain and let in energy and lightness instead…

Betala enkelt för Creative Space Daily!


MobilePay eller Siirto: +358403601954

(Vänligen ange ditt namn i meddelandet.)


Faktura kan skickas via e-post på begäran.


Vi accepterar ePassi och Friskvård.ax.
Våra kreativa kurser och sessioner för vuxna är godkända som kulturaktivitet inom friskvård. För mer information, besök ePassi.fi eller kontakta oss direkt på

info@creativespacedaily.com

Neurographica är inte bara en vacker process –
det är en resa mot inre lugn, livsbalans och personlig utveckling
ADRESS:
Strandgatan 8, lok 31,
Mariehamn, Åland
med inträde både från Torggatan och Strandgatan
HITTA HIT/MAP
Öppettider: Öppet för kreativitet 🌿
Notering: Besök efter bokning - privat och personligt
Vad är Neurographica?

Ett verktyg för personlig transformation – linje för linje.
Ingen tidigare teckningserfarenhet behövs – bara din nyfikenhet och lust att skapa.

Neurographica® är en intuitiv, målinriktad teckningsmetod som bygger på neuroplasticitet – hjärnans förmåga att skapa nya kopplingar. Genom linjer, färg och medveten närvaro
hjälper metoden dig att bearbeta känslor, hitta nya perspektiv och skapa inre lugn.
Metoden förenar neurovetenskap, psykologi och konstnärligt uttryck.

Vem leder Neurographica-sessionerna?

För att leda en session krävs certifiering från Institute of Psychology of Creativity. Jag, Alexandra Trizna, är certifierad Neurographica Specialist år 2020, utbildad enligt originalmetodens standarder. Det innebär att jag är godkänd att hålla både individuella sessioner, gruppträffar och specialanpassade workshops – alltid med fokus på trygghet, etik och kvalitet.

Jag upptäckte Neurographica 2019 – och kände direkt: det här är verktyget jag letat efter.
Ett sätt att kombinera kreativitet, teckning och mental hälsa. I början av 2020 blev jag diplomerad Neurographica Specialist via Psychology of Creativity Institute.
Jag coachade mig själv intensivt i flera år och från och med 2023 började jag leda sessioner för andra. Parallellt utbildade jag mig till Certified Professional Life Coach
via Transformation Academy och fördjupade mina kunskaper i flera Neurographica-tekniker.

Neurographica har varit en bärande resurs genom flera livskriser — separation, utbrändhet, ensam föräldraskap och ett barns sällsynta sjukdom. Metoden fick mig att hitta kraft att läka, landa och återfå självtillit i svåra tider. Nu vill jag dela det verktyget med andra.
Avbokningsvillkor

Vi värdesätter din tid – och vår.
Om du behöver avboka eller ändra din bokning, gör det senast 24 timmar
före den bokade tiden.
Vid uteblivet besök eller sen avbokning debiteras 70 % av priset, dock minst 35 €.
Avbokning sker via mejl eller meddelande till Creative Space Daily.

Vid gruppsessioner gäller samma principer.


Vid upprepade uteblivna besök kan förskottsbetalning komma att krävas vid nästa bokning. Tack för din förståelse och respekt för den kreativa tiden vi delar.

Priser och villkor kan komma att ändras. Uppdateringar meddelas i förväg.

Made on
Tilda